Die Vier Unermesslichen in Versen formuliert sind eine schöne Kontemplation, und fassen die Essenz des Buddhismus zusammen („Alle Wesen“ umfasst natürlich auch den Meditierenden selbst !)
Mögen alle Wesen in Gleichmut verweilen,
frei von Anhaftung, Abneigung und Gleichgültigkeit !
Mögen alle Wesen frei sein von Leid und dessen Ursachen !
Mögen alle Wesen niemals vom Glück und dessen Ursachen getrennt sein !
Mögen alle Wesen die WIRKLICHKEIT, den NATÜRLICHEN ZUSTAND, direkt erkennen !
