In der Naturmeditation ist die Natur das Meditationsobjekt, auf das sich der eigene Geist einsgerichtet konzentriert.
Das kann die jeweilige Landschaft als Ganzes sein oder ein Teil davon wie ein Baum, ein einziges Blatt oder ein Stein. Beim Meer, einem Bach oder einem Wasserfall wird der Geist durch das regelmässige Geräusch des fliessenden Wassers zusätzlich befriedet.
Etwaiger Stress, Anspannung oder starke Gefühle weichen, und Glück stellt sich ein.
Versinkt man tiefer in die betrachtete Natur, so wird man das verbindende SEIN spüren, dass einen selbst wie die Natur durchzieht und erfüllt, und Liebe von der Natur wahrnehmen. Letztlich ist es möglich, jenseits von Subjekt und Objekt Immerwährende Glückseligkeit zu SEIN
Naturmeditation ist auch deshalb so wunderbar, da einem die Natur reine Liebe schenkt, man wird von reiner Liebe durchdrungen und spürt auf diese Weise die Einheit alles Lebendigen.
Für Interessierte biete ich Wanderungen zu Orten an, die sich aufgrund der Abgeschiedenheit und Natürlichkeit bestens als Praxisplatz für Naturmeditationen eignen. Es wird das Gewahrsein dessen geschärft, was die Natur an Schönheit und Glück für jeden bietet, und diese Erfahrung führt zu Achtsamkeit und Respekt jedem Lebewesen und der Natur als Ganzes gegenüber.
