Jeder hat seinen ganz persönlichen Grund, warum er oder sie gerne meditieren möchte.
Sehr oft ist es die Suche nach dem Sinn des Lebens. Es führen alle Meditationsmethoden zu einer Beruhigung des Geistes und Befriedung der Gefühle. Somit ist der Mensch, der meditiert, in der Regel entspannter und ausgeglichener. In der Meditation wird das Heilsame in Denken, Wort und Handlung trainiert, und sie wirkt als Heilmittel bei starken Gefühlen wie Angst, Hass oder Gier.
Natur- und Raummeditationen eigen sich dazu ebenso wie etwa Achtsamkeitstraining oder Visualisationen mit Mantrarezitation. Für jeden Menschen gibt es die für ihn passende Methode.
Einer der wichtigsten Gründe zu meditieren ist, dass durch bestimmte Meditationen das Mitgefühl für sich selber und andere verstärkt wird. Mitgefühl ist genau das Gefühl, das gerade heute in unseren Gesellschaften (fast) nicht mehr vorhanden zu sein scheint – weder für sich noch für andere. Buddhistische Meditationen zeichnen sich dadurch aus, dass das Mitgefühl für alle Wesen im Zentrum jeder Praxis steht, dass jede Meditation dem Glück aller Wesen gewidmet wird, und dass das Absolute, die „spirituelle Weisheit“, das, was einen BUDDHA auszeichnet, unter anderem „Absolutes Mitgefühl“ genannt wird.
Die Praxis der Direkten Erkenntnis führt dazu, dass der Meditierende sein „Wirkliches ICH“ bzw. den „Natürlichen Zustand“ direkt erkennt (jenseits des denkenden Geistes), als SEIN im SEIN ruht. Dieser Zustand wird umschrieben als Vollkommenheit der Weisheit oder „Immerwährende Glückseligkeit“ („Buddhaschaft“).
Das Glücksgefühl, das sich beim regelmässigen Meditieren schon bald einstellt, gipfelt in dieser „Immerwährenden Glückseligkeit“, die dann immer, überall und anstrengungslos vorhanden ist.
Diese Seiten und meine Unterweisungen sollen dazu beitragen, dass Menschen wieder tiefes Glück in ihrer Spiritualität erfahren, dass sie sich wieder mit der Essenz des Lebens verbinden und ihren „Natürlichen Zustand“ bzw. ihr „Wirkliches ICH“ entdecken.
Es soll durch die Ausübung einer Meditationspraxis, den entsprechenden positiven Aktivitäten im Alltag und der Stärkung des Mitgefühls für alle Wesen ein Beitrag dazu geleistet werden, die Spiritualität als Gesamtes in unserer Gesellschaft wieder erstarken zu lassen.
Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme, und unterweise bzw. ermächtige den Interessierten in die hier angeführten authentischen, seit Jahrtausenden erproben und verfeinerten Meditationstechniken !
