Die einzige Meditationsanleitung RAMANA MAHARSHIs ist: „Suche die Quelle des „Ich-Gefühls“ und „SEI !“ Bei jeder Frage von Interessierten, welche Art Praxis sie ausüben sollen, kommt diese kurze Antwort.
Die Frage „Wer bin ich ?“ bedeutet während der MeditationsPRAXIS das zu suchen und finden, was oder wer man letztendlich und wirklich ist. Das wird der „Natürliche Zustand“ (SWARUPA) bzw. das „Wirkliche ICH“ genannt „Wirklich“ bezeichnet die Essenz eines selbst im Sinne von „immer, überall, unveränderlich, ununterbrochen und anstrengungslos vorhandenes“ SEIN.
Setzt man obige Anleitung in die PRAXIS um, dann ist man früher oder später das, was andere Traditionen einen BUDDHA oder BRAHMAN nennen. Ein Mensch, der überall und jederzeit im Natürlichen Zustand, im SEIN als SEIN ruht. Ein Mensch, der seine „Essenz“, sein „Wirkliches ICH“, direkt erkannt hat.
„Suche die Quelle des „Ich-Gefühls“ ist meist leichter gesagt als getan, denn es geht darum, dass unser Geist in der Praxis völlig befriedet wird, also weder denkt, noch sich auf etwas konzentriert noch sich etwas vorstellt noch etwas beobachtet. Dann „strahlt“ während der PRAXIS deutlich etwas unabhängig vom Geist (und vom Körper). „Etwas ist sich selbst gewahr.“ (Nicht: unser Geist ist sich dessen gewahr !) Man erkennt, dass dieses „etwas“, dieses „unabhängige Strahlen“, dieses „selbstgewahre SEIN“ unser „Ich-Gefühl“ ist, das wir im Alltag automatisch mit dem Körper, mit dem Geist oder mit beiden („Körper-Geist-Komplex“ oder „Ego-Ich“) identifizieren.
Im philosophischen System des ADVAITA VEDANTA (vor allem von Gaudapa und Shankara) und DZOGCHEN wird die entsprechende Philosophie in klaren Worten sowie mit überzeugender Logik und Analytik dargestellt.
Meist benötigt der Meditierende vor der Ausübung der direkten Anleitung RAMANA MAHARSHIs andere Meditationen, die den Geist befrieden und ihn bereit dazu machen, das „ unabhängige Strahlen“ jenseits des Geistes überhaupt „finden“ zu können.
Während der Praxis wird man zusätzlich „angeleitet“ (jenseits des Denkens und Wortes) vom sogenannten „Inneren Guru“, was dazu führt, dass man letztendlich dieses „unabhängige Strahlen“ oder „Wirkliche ICH“ direkt erkennt.
Doch damit ist man noch nicht am Ziel. Es folgt das, was RAMANA SAMADHI genannt wird, und was der knappen Anleitung „SEI !“ entspricht.
